Yoga im Zentrum von Zürich
Neu ab Juni 2025
im Studio in Selnau
Freigutstrasse 40, 8001 Zürich
Mit Berny Naranjo und Chen Chen!
Wir konnten Berny und Chen Chen dafür gewinnen, bei uns im neuen Studio (Eröffnung Juni 2025) zu unterrichten und bauen derzeit verschiedene Kurse auf. Gerne berücksichtigen wir dabei auch Deine Wünsche. Bitte sende uns einfach ein E-Mail!
Yoga with Berny
International Yoga end Wellness expert
Step into a space of transformation with Berny, an international yoga and wellness guide with over 15 years of experience in empowering others through conscious movement and holistic practices. His journey has taken him across 10+ countries and 4 continents, sharing a message of presence, balance, and deep inner vitality.
With a unique ability to connect across cultures and levels of experience, Berny creates an atmosphere where students feel seen, supported, and inspired. His teaching is not about performing postures — it’s about coming home to yourself, reconnecting with your breath, and remembering what it means to move with intention.
Drawing from a profound understanding of mind-body integration and therapeutic traditions, Berny invites you to go beyond the physical — to rediscover clarity, strength, and peace from within.
His classes in Zurich are taught in English and are open to all who seek more than just fitness — they are for those ready to awaken to a life of vitality, serenity, and joy.
You are not here to fit into a mold. You are here to remember your power.
Join Berny and make possible what once seemed impossible.
More about Berny Naranjo (Professional Profile, Education & Certifications)
Note: Berny’s yoga classes are held exclusively in English.
Yoga with
Chen Chen
RYT Yoga Alliance Certified
Prenatal Yoga Instructor
Vinyasa Yoga Instructor
Prenatal Yoga
This class offers a calm, welcoming space for expectant parents to stay active, relaxed, and connected throughout pregnancy. With a focus on safe, supportive movement and breathwork, the class is designed to relieve common physical discomforts, promote emotional well-being, and build strength and confidence for childbirth.
Whether you’re new to yoga or an experienced practitioner, this class encourages mindful movement, deep rest, and meaningful connection—with ourselves and baby.
What to expect:
- Breathwork to support labor and stress relief
- Gentle strengthening and flexibility exercises
- Time for relaxation and reflection
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow is a dynamic style of yoga that links breath with movement in a continuous, flowing sequence. Each pose transitions smoothly into the next, creating a moving meditation that builds strength, flexibility, and focus.
This class is open to all levels of practitioners, with modifications for beginners and more layers for seasoned practitioners.
Hatha Yoga – Klassische Perfektion in unserem Studio
In unseren hellen, inspirierenden Räumen unterrichten wir Hatha Yoga in seiner authentischen Form: Eine harmonische Verbindung aus präzisen Asanas, bewusster Atmung und mentaler Zentrierung. Perfekt für alle, die Yoga von Grund auf lernen oder ihre Praxis vertiefen möchten – bei uns findest du den idealen Raum für klassische Yogatradition in modernem Ambiente.
Vinyasa Flow – Die dynamische Praxis bei uns
Erlebe in unserem Studio die kraftvolle Eleganz des Vinyasa Flow! Unsere erfahrenen Lehrer:innen führen dich durch kreative, atmungsynchronisierte Sequenzen, die Kraft, Flexibilität und Flow verbinden. In unserer motivierenden Atmosphäre kannst du dich vollständig dem rhythmischen Tanz von Bewegung und Atem hingeben.
Yin Yoga – Tiefenentspannung in unseren Räumen
In unserem speziell für Ruhe konzipierten Yogabereich bieten wir Yin Yoga an – die perfekte Auszeit vom hektischen Alltag. Auf unseren hochwertigen Matten mit unterstützenden Props kannst du vollständig loslassen während unsere Lehrer:innen dich durch die regenerierenden, langanhaltenden Haltungen führen.
Meditation & Pranayama – Bewusstsein schulen bei uns
Unser Studio bietet den idealen Rahmen für Atemarbeit und Meditation: In unserer stillen Meditations-Ecke oder während spezieller Pranayama-Sessions lernst du bei uns Techniken, die dein Energieniveau und deine mentale Klarheit transformieren. Ein wertvolles Angebot für mehr Balance im Leben.
Personal Yoga – Individuell bei uns
Deine persönlichen Yogastunden in unserem Studio: In privater Atmosphäre entwickeln wir gemeinsam ein auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Programm. Ob Rehabilitation, Leistungssteigerung oder persönliches Wachstum – unsere Räume und unser Expertenteam bieten dir den perfekten Rahmen für deine individuelle Reise.
Prenatal Yoga – Für werdende Mütter bei uns
In unserem speziell für Schwangere gestalteten Yoga-Bereich bieten wir sichere und unterstützende Prenatal-Yoga-Stunden an. Mit angepassten Asanas, Atemübungen und Entspannungstechniken begleiten wir dich durch diese besondere Lebensphase. Unsere erfahrenen Lehrerinnen achten besonders auf dein Wohlbefinden und das deines Babys.
„In unserem Studio findest du den idealen Raum für deine ganz persönliche Yoga-Praxis – egal auf welchem Level oder in welcher Lebenssituation.“
Wochenplan für Gruppen
(Pilates, Yoga, Ballett)
Sie sehen hier den Wochenplan (Montag bis Sonntag) für unsere beiden Studios. Bitte wählen Sie unter dem Reiter „Stunden“ das Training (samt Ort), das Sie interessiert.
Buchungsmöglichkeiten:
Unser komplettes Angebot finden Sie bei SportsNow.
Hier unten sind alle Optionen beschrieben – über die Buttons gelangen Sie direkt zu den jeweiligen Buchungsbereichen.
Die Buchungsplattform gilt für beide Studios (Freigutstrasse 40 und Beethovenstrasse 43). Die Angebote sind entsprechend bekannt.
GRUPPEN
Pilates Matt- & Gerätetraining, Ballett und Yoga in Gruppen mit fixen Wochenterminen
Termin und Abos können Sie hier im Kalender sehen und buchen:
Durch Klick auf den Button gelangen Sie zum Wochenplan für Gruppen (Pilates, Yoga, Ballett) inkl. Buchungsmöglichkeit.
PRIVAT
Individuelles Pilates-Training – solo, zu zweit oder im Trio!
Privates Training allein, zu zweit oder zu dritt mit der Trainerin Ihrer Wahl.
Durch Klick auf den Button gelangen Sie in unsere Terminbuchung für privates Matten- & Gerätetraining bei SportsNow
NEU BEI UNS
Zum ersten Mal bei uns? Wir freuen uns auf Sie!
Für Neukunden empfehlen wir private Einführungsstunden:
Durch Klick auf den Button gelangen Sie in unsere Terminbuchung bei SportsNow. Wählen Sie dort „Introductory Lesson“ (Einführungsstunde) und anschliessend je nach Wunsch „Pilates Introductory Equipment Private Beethovenstr.“ oder „Pilates Introductory Mat Private Training Beethovenstr.“.
Ist für Sie das Training noch eher neu, empfehlen wir die Grundlagen-Klassen („Foundation“):
Für Teilnehmerinnen ohne Vorkenntnisse bieten wir Grundlagenkurse für Pilates an Geräten und auf der Matte. Diese finden Sie in unserem Buchungssystem unter ‚Pilates Equipment Foundation‘ oder ‚Pilates Foundation Mat Class‘. Mit Klick auf den Button gelangen Sie direkt zum Buchungskalender.
Qualifiziert und Zertifiziert
Wir sind EMR zertifiziert und werden somit von den Krankenkassen unterstützt. Weiters führen wir das Qualitätslabel Fitness-Guide, sind Mitglied im BGB Berufsverband für Gesundheit und Bewegung und führen mehrere internationale Zertifikate von BASI® Pilates – Body Arts and Science International wie das des CTTC Comprehensive Teacher Training Course und BASI® Pilates Legacy Program Mentor.
