Privat, Halbprivat oder in Gruppe

Das Mattentraining beinhaltet auch Kleingeräte wie Bälle, Toner, Pilatesroller, Terrabänder, Gewichte und Magic Circle (Pilatesring). Besonders beliebt sind die wöchentlichn in Gruppen von 6 Personen, die mit Abos für 10 Lektionen, 20 Lektionen oder als Einzellektion gebucht werden können. Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten. Der Einstieg in eine Gruppe ist zu jeder Zeit möglich, solange noch Plätze vorhanden sind. Pilates Mattentraining können Sie aber auch im privaten oder halbprivaten Rahmen buchen. > Preisliste

Im privaten oder halbprivaten Unterricht wird für Sie speziell und individuell ein Trainingsprogramm auf der Matte auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zugeschnitten. Sie können in Ihrem Tempo trainieren und Ihr Lernerlebnis stetig vertiefen. Dank des Einzelunterrichts gewinnen Sie ein detailliertes Verständnis für die Prinzipien von Pilates, eine fundierte Körperschulung, die sich wiederum im Alltag als nützlich erweist und auch bei Aktivitäten und Sport gut umzusetzen ist.

Die Mattenklasse besteht aus maximal 6 Kursteilnehmer. In der Gruppe besteht eine gute Möglichkeit seine Pilates-Kenntnisse aufzubauen oder zu erweitern. Da es sich um eine kleine Gruppe handelt, ist der Kursleiter stets bemüht jede einzelne Person zu korrigieren und auf die individuellen Schwierigkeiten und Fehlhaltungen einzugehen. Die Mattenklasse zielt auf eine ganzheitliche Körperarbeit nach den Prinzipien von Pilates und der Spiraldynamik, welche sich durch stetigen Fortschritt und Trainingserfolg auszeichnet, indem Kraft aufgebaut wird, sich die Dehnfähigkeit verbessert sowie auch die Mobilität aller Gelenke gesteigert wird.