Barre kombiniert mit Matte

Barre Pilates Fusion mischt Elemente aus Ballett, Pilates, Yoga und funktionellen Übungen zu einem einzigartigen Workout. Dieser Kurs verbindet ein intensiveres Training mit Stretching, um den gesamten Körper zu trainieren und zu formen. Der Kurs wird an einer Ballettstange (oder ähnlichem, bei Remote-Teilnahme) geführt. Das Hauptaugenmerk liegt auf der Steigerung der Kraft, der Straffung der Muskeln und der Dehnung der Bänder.

Die Barre Pilates Fusion-Gruppe besteht aus maximal 6 Teilnehmer. Die Gruppe bietet eine gute Gelegenheit, Ihr Wissen über Barre Fitness und Pilates zu erweitern oder zu erweitern. Aufgrund der geringen Gruppengröse bemüht sich der Ausbilder, jeden einzelnen Teilnehmer zu korrigieren und bestimmte Schwierigkeiten und falsche Körperhaltungen zu unterstützen. Diese Klasse mischt Elemente aus Ballett, Pilates, Yoga und funktionellen Übungen, um ein einzigartiges Training zu schaffen. Barre Pilates Fusion beinhaltet ein Training mit höherer Intensität und Dehnung, um den gesamten Körper zu trainieren und zu formen. Das Hauptaugenmerk liegt darauf, die Kraft zu steigern, die Muskeln zu straffen und die Bänder zu dehnen.