Mattentraining im „TROZ“
Ottikerstrasse 23
8006 Zürich

Jeden Mittwoch um 18:30 Uhr bietet Sima ein Mattenklasse im „TROZ“ an.

Mattentraining in Gruppe mit max. 12 Personen

Das Studio TROZ liegt günstig zwischen dem Central und dem Schaffhauserplatz, nur wenige Gehminuten von der Tramstation Ottikerstrasse (Tram 7/15), oder Seilbahn Rigiblick (Tram 9/10). Mit dem Bus 33 steigt man bei der Scheuchzerstrasse aus. Im TROZ findet jeweils jeden Mittwoch Abend das Mattentraining inkl. Kleingeräte wie Bälle, Toner, Pilatesroller, Terrabänder, Gewichte und Magic Circle (Pilatesring) statt. Die Stunden finden wöchentlich in Gruppen bis max. 12 Personen statt und können in Form eines Semester Abos oder als Einzellektion gebucht werden. Eine Trainingseinheit dauert 75 Minuten.

> Preisliste

Adresse

Ottikerstrasse 23
8006 Zürich

Zeiten

Mittwoch 18.30 – 19.45 (75min.)

Kein Unterricht in den Herbstferien, den Weihnachtsferien und den Sportferien!

 

Wochenplan für Gruppen
(Pilates, Yoga, Ballett)

Sie sehen hier den Wochenplan (Montag bis Sonntag) für unsere beiden Studios. Bitte wählen Sie unter dem Reiter „Stunden“ das Training (samt Ort), das Sie interessiert.

Buchungsmöglichkeiten:

Unser komplettes Angebot finden Sie bei SportsNow.
Hier unten sind alle Optionen beschrieben – über die Buttons gelangen Sie direkt zu den jeweiligen Buchungsbereichen.

Die Buchungsplattform gilt für beide Studios (Freigutstrasse 40 und Beethovenstrasse 43). Die Angebote sind entsprechend bekannt.

GRUPPEN

Pilates Matt- & Gerätetraining, Ballett und Yoga in Gruppen mit fixen Wochenterminen

Termin und Abos können Sie hier im Kalender sehen und buchen:

Gruppen-Termine im Kalender finden und buchen

Durch Klick auf den Button gelangen Sie zum Wochenplan für Gruppen (Pilates, Yoga, Ballett) inkl. Buchungsmöglichkeit.

  • Pilates Geräte-Training – Equipment: Reformer, Cadillac & Co
  • Pilates Matten-Training – Klassisches Mattentraining
  • Pilates Advanced Equipment – Für Fortgeschrittene
  • Foundation Class – Einführungsklassen für Neue
  • Prenatal und Postnatal Equipment Class – Speziell für Schwangerschaft & Rückbildung
  • Ballett-Klassen 60 und 90 min
  • Yoga 60 und 90 min

PRIVAT

Individuelles Pilates-Training – solo, zu zweit oder im Trio!

Privates Training allein, zu zweit oder zu dritt mit der Trainerin Ihrer Wahl.

Privat-Termine buchen

Durch Klick auf den Button gelangen Sie in unsere Terminbuchung für privates Matten- & Gerätetraining bei SportsNow

Im Privatunterricht wird für Sie speziell und individuell ein Trainingsprogramm an den Pilates Geräten auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zugeschnitten. Sie können in Ihrem Tempo trainieren und Ihr Lernerlebnis stetig vertiefen. Dank des Einzelunterrichts gewinnen Sie ein detailliertes Verständnis für die Prinzipien von Pilates, eine fundierte Körperschulung, die sich wiederum im Alltag als nützlich erweist und auch bei Aktivitäten und Sport gut umzusetzen ist.

NEU BEI UNS

Zum ersten Mal bei uns? Wir freuen uns auf Sie!

Für Neukunden empfehlen wir private Einführungsstunden:

Private Einführung buchen

Durch Klick auf den Button gelangen Sie in unsere Terminbuchung bei SportsNow. Wählen Sie dort „Introductory Lesson“ (Einführungsstunde) und anschliessend je nach Wunsch „Pilates Introductory Equipment Private Beethovenstr.“ oder „Pilates Introductory Mat Private Training Beethovenstr.“.

» PDF-Anleitung hier öffnen
» Video-Anleitung hier ansehen

Ist für Sie das Training noch eher neu, empfehlen wir die Grundlagen-Klassen („Foundation“):

Grundlagen-Klassen buchen

Für Teilnehmerinnen ohne Vorkenntnisse bieten wir Grundlagenkurse für Pilates an Geräten und auf der Matte. Diese finden Sie in unserem Buchungssystem unter ‚Pilates Equipment Foundation‘ oder ‚Pilates Foundation Mat Class‘. Mit Klick auf den Button gelangen Sie direkt zum Buchungskalender.

Vor allem für das Geräte-Training sind Grundkenntnisse in der Pilates-Methode sowie im Umgang mit den Geräten (Reformer/Wunda Chair) erforderlich.